A NAD (nikotinamid-adenin-dinukleotid) az emberi testben megtalálható alapvető koenzim, amely kulcsszerepet játszik a sejtek energiatermelésében, a DNS-javításban és az anyagcserében. Ahogy öregszünk, a szervezetünk NAD+ szintje természetesen csökken, ami számos egészségügyi problémához és az öregedéssel összefüggő folyamatokhoz járul hozzá.
A magnézium egy olyan ásványi anyag, amely létfontosságú szerepet játszik az emberi szervezet számos funkciójában. Több száz különböző enzim működésében vesz részt, és valószínű, hogy a tudomány még több olyan folyamatot fog felfedezni, ahol a magnézium kulcsszerepet tölt be.
Az energiaitalokkal kapcsolatban valószínűleg hallottál már a taurinról. Ez az aminosav gyakran szerepel az energiaitalok összetevői között, és a koffein mellett az egyik leggyakoribb hatóanyag. Az energiaitalok káros hatásai miatt azonban sokan tévesen úgy gondolják, hogy a taurin önmagában is káros az egészségre.
A taurin egy aminosav, amelyet a szervezet is képes előállítani, és megtalálható bizonyos élelmiszerekben, például a tenger gyümölcseiben és a húsokban is. A Columbia Egyetem kutatói által vezetett és világszerte több tucat öregedéskutatót bevonó új tanulmány szerint a taurinhiány lehet az öregedés egyik hajtóereje.
A taurin mennyisége jelentősen csökken az életkorral; a 60 évesek taurin szintje csak körülbelül egyharmada az 5 évesekéhez képest. Tekintettel arra, hogy a taurin szintje csökken az életkorral, helyreállítása időskorban ígéretes öregedésgátló stratégia lehet.
Egy nemzetközi tudóscsoport kutatást végzett a dél-tiroli Bruneck községben, ahol 20 éven át 829 embert vizsgáltak életkorral összefüggő betegségek szempontjából. Megállapították, hogy azokban a csoportokban, amelyek spermidinben gazdagabb étrendet követték, jelentősen alacsonyabb volt a halálozási arány. Ez azt jelenti, hogy a magasabb spermidinbevitel hozzájárulhat a hosszabb és egészségesebb élethez. A kutatás jelentős, hiszen alátámasztja a korábbi állatkísérletek eredményeit, amelyek hasonló pozitív hatásokat mutattak.
Az Omega-3 zsírsavak a világ legintenzívebben kutatott tápanyagai közé tartoznak. Ezek az esszenciális zsírok elengedhetetlenek az emberi szervezet számára, hiszen számos molekuláris reakcióban vesznek részt, kulcsszerepet játszanak különböző anyagcsere- és biokémiai folyamatokban, amelyek hozzájárulnak szervezetünk egészséges működéséhez.
A halolaj-kiegészítők széles körben elérhetőek, és közkedvelt elemekké váltak a háztartásokban, megvásárolhatók gyógyszertárakban, élelmiszerboltokban, szupermarketekben, valamint webáruházakban is. Ennek következtében a halolaj piaca jelentősen kibővült, ami intenzív versenyt és a kínált termékek minőségében jelentős eltéréseket eredményez.
Számos halolaj-kiegészítő nem felel meg azoknak a szabványoknak, amelyek biztosítanák a valódi egészségügyi előnyöket, és néhány termék akár káros is lehet az egészségre. Ezért fontos, hogy fogyasztóként alaposan tájékozódjunk a termékek forrásáról és minőségéről.
A kollagén fontossága a bőr egészségének megőrzésében nem csupán ideiglenes divathóbort, beauty trend; szerepe a bőr egészségében vitathatatlanul kulcsfontosságú. Ugyanis ez a fehérje biztosítja bőrünk rugalmasságát és fiatalos megjelenését. Sajnálatos módon a kollagéntermelésünk az életkor előrehaladtával csökken, ami kihívások elé állítja bőrünk megújulását. Ezért a legtöbb orvoskozmetikai kezelés arra törekszik, hogy pótolja az elveszett kollagént vagy serkentse annak termelődését.
De ha időben kezdünk el foglalkozni szervezetünk kollagénszintjének belső támogatásával, akkor orvosi beavatkozások nélkül is hosszantartóan megőrizhetjük bőrünk fiatalos állapotát.
Rengetek cikk foglalkozott már a K2 vitamin pozitív hatásaival, azonban arról kevés szó esik, hogy milyen fajtát érdemes belőle vásárolni. A vitaminpiacon pedig előszeretettel élnek vissza azzal, hogy az átlagember nem kémikus, így nem tudja, hogy sokszor többféle vegyületet illetnek ugyanazzal a vitamin elnevezéssel.
Egyes vegyületek között lényeges különbség lehet felszívódásban és hatásosságban. A piacon rengetek K2 vitamin tartalmú készítmény kapható, azonban itt is érvényes az „olcsó húsnak híg a leve” mondás. Sőt, ha rosszul választunk, akkor nem csak pénzt dobunk ki az ablakon, hanem paradox módon K2 hiányt okozhatunk a rosszul kiválasztott készítménnyel.
A K2 vitaminoknak egy része biokémiai okokból hatástalan, ugyanis van szintetikus (cisz-) és természetes (transz-) változata, azonban kizárólag a transz formájú változata hatásos és található meg a természet formában élelmiszerekben. A szintetikus (cisz) változatot könnyű és olcsó előállítani, viszont a szervezet egyszerűen nem tudja hasznosítani.
Honnan gyanakodhatsz, hogy rossz minőségű (cisz) a termék?
Ha jó minőségű terméket akarsz vásárolni:
Egy 2 éves randomizált, kettős vak, placebo kontroll csoportos kísérletben a resveratrol hatását vizsgálták kutatók menopauzán átesett nők kognitív teljesítményével kapcsolatban. A résztvevők naponta kétszer 75mg Veri-te™ transz-resveratrolt szedtek (reggel és este), vagy placebot kaptak tizenkét hónapon keresztül.
A kvercetin a növényvilágban az egyik legelterjedtebb gyógyhatású vegyület, mely széleskörű egészségügyi előnyökkel rendelkezik. Az elmúlt években, a COVID-19 pandémia alatt, főleg a vírus ellenes hatásai kerültek a tanulmányok középpontjába, mivel közismerten erős antioxidáns és antivirális hatással bír.
Emellett a kvercetin más területeken, például a rákellenes kutatásokban is figyelemre méltó eredményeket mutat.
Az egészségügyi kutatások újabb mérföldkövet értek el egy friss felfedezéssel: egy tanulmány az elsők között szolgáltatja az emberi kísérleteken alapuló bizonyítékot arra, hogy az NMN képes csökkenteni a vérnyomást a hipertóniás, vagyis a magas vérnyomásban szenvedő betegeknél. Ez a megállapítás különösen jelentős, tekintettel arra, hogy korábban nem vizsgálták az összefüggést a csökkenő vér NAD⁺ szintje és a magas vérnyomás között. Egyre több bizonyíték támasztja alá, hogy a hipertóniában szenvedő betegek alacsonyabb NAD⁺ szinttel rendelkeznek, és az NMN, mint NAD⁺ fokozó, képes lehet helyreállítani ezt a szintet, ezzel csökkentve a vérnyomást. Ez a felfedezés új távlatokat nyithat a hipertónia kezelésében és az öregedéssel összefüggő egészségügyi problémák megelőzésében.
Az allergiás megbetegedések világszerte rohamosan növekvő tendenciát mutattak az elmúlt évtizedekben, ami egyre növekvő igényt szül az új, antiallergén vegyületek felkutatására. A kvercetin is egy ilyen vegyület, amely felkeltette a tudományos közösség figyelmét. Mivel számos kísérlet igazolta már, hogy antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatásokkal rendelkezik, a kutatások rávilágítanak arra is, hogy ez a hatóanyag hogyan válhat az allergiás állapotok kezelésének eszközévé, új távlatokat kínálva a növényi alapú terápiák terén.
A modern orvostudomány folyamatosan keresi azokat a terápiás stratégiákat, amelyek hatékonyan kezelik a cukorbetegséget és más anyagcsere-rendellenességeket. Ebben a kontextusban két potenciális kezelési mód került a kutatók figyelmének középpontjába: a berberine és a metformin. Mindkét molekula évtizedek óta ismert, de az utóbbi években váltak a tudományos közösség érdeklődésének középpontjává.
A trimetil-glicin (TMG), más néven betain egy olyan aminosav, mely támogatja a szervezet metilációs folyamatait, természetes ozmoprotektív anyag, segít a homocisztein nevű aminosav metabolizmusában és támogatja a szervezet NAD+ szintézis.
A spermidin természetes formában minden sejtben, szövetben és szervben megtalálható. Kritikus szerepet játszik számos élettani folyamatban, azonban az életkor előrehaladtával a szintje csökken, és ez a csökkenés összefüggést mutat az öregedéssel és az öregedéshez kapcsolódó betegségekkel.
Az L-karnozin (más néven csak karnozin) elsősorban a szívizom- és az izomszövetekben található meg, de kisebb mennyiségben a szervezet többi részén is jelen van. Koncentrációja az életkorral folyamatosan csökken a szervezetünkben.
A resveratrol egy polifenol vegyület, amely számos növényben megtalálható, különösen a szőlőben, de a diófélékben és bogyós gyümölcsökben is. Jelentős potenciállal bír az öregedés elleni küzdelemben.
A nikotinamid-mononukleotid (NMN) kulcsszerepet játszik a NAD+ bioszintézisében. Az NMN a NAD+ egyik előanyaga, ami azt jelenti, hogy a szervezet képes az NMN-t NAD+-á alakítani. Ezek a molekulák létfontosságúak a sejtek energiaellátásához és számos biokémiai folyamathoz, mint például a DNS-javítás, sejtszignál-átvitel és a sejthalál szabályozása.
A kvercetin (angolul: quercetin) egy természetes flavonoid vegyület, amely számos növényben és élelmiszerben előfordul, mint például hagyma, alma, bogyós gyümölcsök, káposztafélék, zöld tea, vörösbor és olajbogyó. Komplex módon hat az öregedési folyamatokra, ezenkívül antivirális, antibakteriális és antihisztamin hatású, továbbá támogatja a mikrobiom összetételét is.
A berberin egy alkaloid vegyület, mely számos növényben megtalálható. Az elmúlt években nagy figyelmet kapott az öregedéssel kapcsolatos kutatások terén, mivel számos pozitív biológiai hatásának köszönhetőn kulcsszerepet játszik az öregedési folyamatok lassításában. Antioxidáns, gyulladáscsökkentő, szív- és érrendszeri védelmet biztosító, antimikrobiális, rákellenes és neuroprotektív tulajdonságokkal bír.
Kiemelkedően fontos a kalóriamegvonást imitáló hatásmechanizmusa, mely javítja az egészségi állapotot és lassítja az öregedést. Anyagcsere-optimalizáló hatása miatt "metabolikus mesterkulcsként" is emlegetik, mivel elősegíti a zsír- és cukoranyagcserét.
