Vissza

Mit, mikor, hogyan?

Az egészséges életmód kialakításának és fenntartásának egyik kulcsa az étrend-kiegészítők tudatos használata. A helyes adagolás és időzítés nem csupán azért fontos, mert így érhetjük el a kívánt hatást, hanem azért is, mert csak így tudjuk biztosítani, hogy szervezetünk valóban a legtöbbet hozza ki ezekből a kiegészítőkből.

A táplálék-kiegészítőkkel kapcsolatos döntéseinket tudományosan megalapozott információkra kell alapoznunk, figyelembe véve saját testünk igényeit és az életmódunkat. Nem elég csupán a polcról leemelni és bevenni őket, meg kell értenünk, hogy melyik mikor és milyen mennyiségben szolgálja leginkább az egészségünket.

Termék	Napi mennyiség	Mikor	Hatása
Apigenin	1 kapszula	reggel 1 kapszula	gyulladáscsökkentő, immunerősítő, nyugtató hatás, NAD fokozó a CD38 enzim gátlásának köszönhetően
Berberin komplex	1 kapszula	kizárólag étkezéssel egybekötve	egészséges vércukorszint támogatása; inzulinérzékenység javítása; anyagcsere serkentés; vérzsírszint szabályozás; antioxidáns hatás.
Caakg kapszula	2 kapszula	reggel 2 kapszula, vagy a napi adag elosztható, pl.: reggel és délben 1-1 kapszula	energia anyagcsere; emésztés; csontanyagcsere; és immunrendszer támogatása.
D3 és K2 vitamin cseppek	1 csepp	első étkezést követően	egészséges csontok; immunrendszer erősítése; kalcium anyagcsere támogatása; gyulladáscsökkentés; szív- és érrendszeri egészség; vérnyomás szabályozás.
Fisetin	2 kapszula	Első étkezéssel egybekötve	szenolitikum, antioxidáns, gyulladácsökkentő.
Glükozamin kapszula	1 kapszula	étkezés után egy pohár folyadékkal, ideálisan ebéd után	autofágia serkentése; ízületi gyulladás csökkentése; mikrobiom támogatása.
GlyNAC, glicin és N-acetil-cisztein kapszula	3 kapszula	reggel, lehetőleg éhgyomorra	szervezetünk legerősebb antioxidáns vegyületének, a glutationnak közvetlen előanyag; immunrendszer támogatása; mitokondriális funkciók javítása.
Hialuronsav komplex	1 kapszula	reggel	hatékonyan javítja a bőr általános állapotát és segít a bőr fiatalságának megőrzésében.
Karnozin por	2 adagoló kanál (1000 mg)	Ciklikusan: A napi adaggal 12 hét alatt feltölthető a szervezet karnozin szintje. Ezután 12 hét szünet tartható. Alkalmaként használat: Edzés előtt 20 pereccel. Szénhidrát fogyasztással egybekötve.	Támogatja a bőr egészséges szerkezetét. Elősegíti a bőr rugalmasságának megőrzését, csökkentve a ráncokat és a finom vonalakat. Hozzátapad a cukormolekulákhoz, megakadályozva, hogy azok a fehérjékhez kötődjenek. Javítja a sportteljesítményt: egy szivacsként működik, amely felszívja az izomösszehúzódás savas végtermékeit. Megóvja az izmokat a túlfáradtságtól, erősíti működésüket és megelőzi az esetleges erőkiesést.
Kollagén por	15 g (2 adagoló kanál)	napi egy adag bő folyadékkal	egészséges és feszes bőr; ízületek támogatása.
Kreatin	napi 5 gramm (1 adagoló kanál)	bő folyadékkal	hozzájárul az izmok gyors energiaellátásáhozm és az izomtömeg megőrzéséhez
Kvercetin komplex	2 kapszula	kizárólag étkezéssel egybekötve	antioxidáns; gyulladáscsökkentő; támogatja az immunrendszert; természetes antihisztamin; neuroprotektív; CD38 enzim gátló hatás.
Kvercetin por	1 adagoló kanál (400 mg)	kizárólag étkezéssel egybekötve	antioxidáns; gyulladáscsökkentő; támogatja az immunrendszert; természetes antihisztamin; neuroprotektív; CD38 enzim gátló hatás.
ONE	1 tasak	reggel	Komplex termék, mely célba veszi az öregedés 12 jellemzőjét.
Omega3	3 kapszula	első étkezéshez, bő folyadékkal	depresszió és a szorongás kezelése, szem egészsége, támogatja a szív- és érrendszeri egészséget, gyulladáscsökkentő hatás, rák, autoimmun és neurodegenartív betegségek megelőzése.
QBIOTIC	2 kapszula	étkezéssel, bő folyadékkal	Az anyagcsere és a mikrobiom hatékony befolyásolására
QNight	2 kapszula	lefekvés előtt 30 perccel	megfelelő mennyiségű és minőségű alvás elősegítésére
regeNAD	2 kapszula	reggel	NAD+ szint fokozása, előnyei: lassítja az öregedést; növeli az energiát; javítja a kognitív funkciót; védi az agyat a neurodegeneratív betegségektől; támogatja a szív- és érrendszer egészségét; csökkenti a rák kockázatát; csökkenti a gyulladást; javítja az alvás minőségét; segíti az izmok fejlődését és helyreállítását.
Resveratrol kapszula	1 kapszula	étkezéssel egybekötve, vagy reggel minimális zsírral	antioxidáns; gyulladáscsökkentő hatás; neuroprotektív; aktiválja a hosszú élettartam géneket, a sirtuinokat.
Resveratrol por	1 adagoló kanál (500 mg)	étkezéssel egybekötve, vagy reggel minimális zsírral	antioxidáns; gyulladáscsökkentő hatás; neuroprotektív; aktiválja a hosszú élettartam géneket, a sirtuinokat.
Spermidin	2 kapszula	reggel	Koplalás előnyeit kínálja éhezés nélkül. Beindítja az autofágiát. Elősegíti a haj növekedését, támogatja a haj sűrűségének megőrzését.
Sulforapro	2 kapszula	reggel, lehetőleg éhgyomorra	antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatás.
TMG kapszula	2 kapszula	reggel, vagy este Alkalmanként: Edzés előtt 20 pereccel.	Kulcsszerepet játszik a sejtek optimális működésében és energiatermelésében (metiláció). Hozzájárul a bőr feszességének megőrzéséhez, illetve a bőr normál állapotának fenntartásában. Szabályozza a szervezetben a homocisztein szintet. Edzés: Fokozza az állóképességet és a teljesítményt, támogatja az izmok regenerációját.
TMG por	4 adagoló kanál (2400 mg)	reggel, vagy este Alkalmanként: Edzés előtt 20 pereccel.	Kulcsszerepet játszik a sejtek optimális működésében és energiatermelésében (metiláció). Hozzájárul a bőr feszességének megőrzéséhez, illetve a bőr normál állapotának fenntartásában. Szabályozza a szervezetben a homocisztein szintet. Edzés: Fokozza az állóképességet és a teljesítményt, támogatja az izmok regenerációját.

Vissza